Zdravotní klidné vycházky do přírody podporují regeneraci těla i mysli, pomáhají snižovat stres a přinášejí pocit vnitřního klidu. Pravidelná chůze v lese, po stezkách a loukách zlepšuje kondici, podporuje imunitu a přirozeně harmonizuje organismus.
Kočka může být malý, ale velmi účinný lék na psychiku člověka. Když se vrátíte domů po náročném dni, už jen pohled na spící klubíčko na gauči dokáže snížit stres a zpomalit tep. Hlazení kočičí srsti má uklidňující účinek. Při soustředění na pravidelný rytmus předení na chvíli zapomenete na starosti. Předení navíc působí jako tichá zvuková relaxace,...
Vždy mě neobyčejně zajímala kultura, historické předměty a drobné artefakty. Historické předměty a artefakty jsou hmatatelnými stopami minulosti, díky nimž si můžeme konkrétně představit každodenní život lidí v různých období. Vždycky jsem měla pocit, že nesou tichý šepot lidí, kteří historické předměty kdysi drželi v rukou a že každá patina nebo...
Nové začátky v nás často probouzejí směs nadšení a nejistoty. Vstupujeme do neznáma, opouštíme to na co jsme byli zvyklí a přirozeně se ptáme zda děláme správný krok. Právě v těchto chvílích se ale utváří jasnější představa o tom kým chceme být a kam skutečně směřujeme. Každá nová výzva nám pomáhá lépe poznat vlastní hodnoty, priority i hranice....
Pozitivní afirmace jsou věty, které si opakujeme abychom podpořili nový, laskavější způsob myšlení o sobě i o světě. Nejsou to jen kouzelná slova ale směr cesty k pozitivní mysli a klidnému, harmonickému životu. Když pozitivní afirmace používáme pravidelně, pomáhají nám postupně měnit vnitřní nejistoty a cítíme se lépe. Člověk je vědomým tvůrcem...
Bylinné esence jsou koncentrované výtažky z rostlin, které zachycují jejich vůni, chuť i účinné látky. Vznikají různými způsoby – například macerací (louhováním bylin v oleji či alkoholu), destilací (získávání par a olejů pomocí páry) nebo jako tinktury (alkoholové výtažky z čerstvých či sušených bylin). Díky tomu se do několika kapek soustředí to...
Esenciální olej je vyroben jen z těch nejkvalitnějších ingrediencí. Obsahuje účinné složky z mateřídoušky, pomeranče a bergamotu, které uvolňuje napětí a zklidňuje mysl. Aromaterapeutický esenciální olej harmonizuje především vitální energii a reguluje napětí vyvolané emocionálním stresem. Tento stav stagnující vitální síly je možné harmonizovat...
Teorie pěti elementů je spolu s jin a jang jedním z hlavních pilířů orientální medicíny. Pomocí esenciální aromaterapie a teorie pěti elementů pomáhá k energetické harmonii a rovnováze. Například s energetickým prvkem Země jsou spojeny orgány jako slezina, slinivka a žaludek. Základní energetickou funkcí je přeměna a přenos. Spolu s ledvinami a...
